Sofrologia, o que é

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Confrontada com a noção de sofrologia, parti à procura de mais informações e sobretudo de definições dessa terapia profiláctica e terapêutica que trabalha a interacção mente/corpo e reequilibra antigos padrões de desequilíbrio

Definição da wikipedia

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'Em 1960, desejando afastar-se da hipnose (que utilizava frequentemente junto dos seus pacientes no antigo Hospital Santa Isabel em Madrid), o Professor Alfonso Caycedo, médico neuropsiquiatra, propôs um novo método com um sentido totalmente diferente. Chamou-lhe Sofrologia e tornou-se também uma alternativa terapêutica para o doente mental que era, na altura, submetido regularmente aos electrochoques e aos comas insulínicos.

A origem do termo "Sofrologia" surge da Grécia antiga e nomeadamente dos diálogos do filósofo Platão que utilizava a palavra "sophrosynè" que significa paz espiritual, moderação, descanso. Caycedo inspirou-se nesta época e, do grego "sos" (harmonia), "phren" (espírito), "logos" (estudo), criou a palavra “Sofrologia” que etimologicamente significa: estudo da consciência em harmonia.

Para a sofrologia, a consciência humana é considerada como uma força que anima o ser humano, uma energia, um fluxo. Ela integra corpo, emoção e pensamento.

Sofrologia Caycediana® é a ciência que procura o equilíbrio entre o corpo, a emoção e o pensamento, que estuda a Consciência humana em harmonia e a conquista dos valores da Existência.'

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